十三勢行功歌解

發布時間:2008/5/30 22:11:34  瀏覽次數:3363

以心行氣，務令沉著，乃能收斂入骨。 以氣運身。務令順遂，乃能便利從心。 精神能提得起，則無遲重之慮，所謂頂頭懸也。   意氣換得靈，乃有圓活之妙，所謂變轉虛實也。 發勁須沉著松靜，專主一方； 立身須中正安舒，撐支八面。 行氣如九曲珠，無微不到， 運勁如百煉鋼，何堅不摧。 形如搏兔之鶻，神似捕鼠之貓， 靜如山岳，動若江河， 蓄勁如張弓，發勁如放箭， 曲中求直，蓄而后發。 力由脊發，步隨身換， 收即是放，放即是收， 斷而復連。往復須有折疊，進退須有轉換。 先在心，后在身。腹松凈，氣斂入骨。神舒體靜， 刻刻在心。切記一動無有不動，一靜無有不靜。 （此為王宗岳對《十三勢歌》的解釋）