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1

跆拳道的腿法優缺點與實戰使用率
發布時間:2008/5/22 22:15:20  瀏覽次數:3989
跆拳道的腿法優缺點與實戰使用率:



一:基本腿法:

1:(1)橫踢。

優點:出腿速度快,出招時先兆不明顯,出腿幅度較小。屬于最基本腿法,許多人都不重視它,其實用好了還是很厲害的。這招是所有腿法的原形,所以可以破解任何腿法。比如對方下劈,可以后退一點馬上橫踢反擊,總之任何招都會被橫踢+移動步法所破解。

缺點:出腿威力小,收招慢,攻擊有效范圍較小,且根據一般TAIKONDO教學方法收招以后破綻極大,就是腿踢完以后由于慣性會落在前部,這樣就會要求在對練中橫踢踢完后必須接一個連續踢或者馬上閃避,但是高手對決中,連續擊在敵方沒有破綻或者自己沒有把握時使用是很吃虧的,如果馬上閃避,又會失去主動地位,加上破綻大,所以實戰中主攻很少能奏效,一般都是接在連續踢上或打反擊的時候才易得分。  

破解方法:

拉步+腿法,進步+腿法,下劈,后踢

進攻實用指數:30%  防守實用指數:70%  心理沖擊力:D

訓練指數:100%(說過了是最基本的啦,所以不練好橫踢是NO行的。



(2)下劈(CUT DOWN)

威力很大,主要攻擊部位是頭部(我想不會有人會用下劈來踩別人腳吧……),所以容易KO,攻擊幅度較大,好處是持久性強,壞處是收招慢,攻擊距離短,所以進攻很吃虧的。這招需要的身體素質比較高,需要平衡力要好,要不沒劈到人自己先翻了,對場地要求高?梢宰鳛檫B續擊中一個收招式,一般是后踢+下劈。這招還有一個好處就是對于敵人心理上的沖擊比較大,因為人的本能是保護頭,而這招主攻頭部。   

破解方法:拉步+橫踢,后踢,下劈。

攻擊實用指數:30%   防守實用指數:80%   心理沖擊力:B   KO率:10%

訓練指數:90%

用得好就是天才,用得差就是庸才



2:(1)上步橫踢:適用與跟橫踢相反側面的攻擊,例如左腿在前時,橫踢是從右邊起腳,而上步橫踢是從左邊起腳,速度相差不多,但是攻擊距離加長,而且配合步法與跳可以很好的打擊對方,也可以有效的與連續擊結合起來,所以成為了比較常用的進攻腿法,而反擊時只要往后躍同時橫踢也是一個很好的防守腿法。其速度快的優點常常作為探路腿來使用。

缺點:身體的移動不變,出招時先兆較大,空檔比較大,身體姿勢的不變化(實戰中,如果姿勢保持有3—5秒不變的話就很容易失分,尤其是在做動作的時候)。這招是比較僵硬的一招,何謂僵硬?就是如果用來進攻的話就不能防御,用來防御就不能進攻,所以很容易就被人破解了。   

破解方法:BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步橫踢/干脆就一個后旋KO掉!

進攻實用指數:70%   防守實用指數:40%     心理沖擊力:C    KO率:20%

訓練指數:80%(作為一項比較實用的腿法,還是學好了好。)



(2)單飛替:很多初學者把單飛和上步橫替搞混了,其實區別就是單飛時胯要有一點轉動,主攻腳也不同。這樣一來力量增大了,但是速度慢了,不適宜進攻,不過作為防守方面突出的腿法還是很優秀的。其最大優點是不僵硬,當進攻時如果對方出腿可以馬上轉身或者是利用小旋轉的慣性反擊。  

破解方法:下劈,后踢,拉步+橫踢等等

進攻實用指數:40%  防守實用指數:80%      心理沖擊力:C+   KO率:60%

訓練指數:80%(活學活用這招是很厲害的,這招可以說是一塊待琢之玉)



3:轉身橫踢(TURNNING KICK)

威力絕對的強,身體旋轉的慣性+腰的扭力+腿幅度所造成的力,往往能以2—3倍的力量擊出!作為防守招式來說很優秀,用好了也能克制很多腿法。最經典的就是對方橫踢時使用TK防守腿能架住對方的腿,另一進攻腿就可以有效打擊敵人。也可連在連續擊里面對敵人造成大傷害。但是速度上非常弱,就算是對方橫踢踢出看到了你使用TK后也能馬上反應躲避……實戰中使用TK是自找苦吃。   

破解方法:步法+任何一種腿法……

進攻實用指數;50%(當然是在連續擊中) 防守實用指數:20%     心理沖擊力:A-   KO率:30%



訓練指數:10%/100%



看你是為了什么啦:如果你是用來實戰的,對付一些不會武功的人還可以,遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修課,由于這招所形成的形體美與華麗的動作,討姑娘歡心是很GOD的!



4:后踢(BACK KICK。

我最喜歡這招,最實用。又可進攻又可防守,速度快(雖然是要轉身,但是爆發力很強,所以速度快),破綻小,幅度。ㄓ捎谑侵本踢出),力量大,最好的地方是踢完前進1、2步不犯規。防守是1流的,當然要作為進攻用也可以,最常見進攻就是上步BK,又不僵硬又很奏效。也可以加在連續擊中使用。缺點還是有的,打擊范圍小,不像彈腿是打一線的,這個是打一點的,背對別人(但是可以由連續擊改善這點),對身體素質要求高,需要有好的精準能力,用好了不管打架還是比賽往往能反敗為勝(騰空后踢的效果跟后旋相近,而且KO率很高)。但是記住,標準后踢是很差的,我說的后踢其實已經有點轉變為側踢的那種。(后踢踢法分2種:(1)重心稍稍偏向進攻腳,踢出后進攻腳垂直落下,威力比較大,但是由于慣性原因會會往后退,所以對方有破綻時就這樣毫不留情的踹吧。(2)重心在戰立腳,進攻腳踢出后按原路返回,馬上能接連續擊或者躲避,靈活多變,適合游擊戰和試探或者防守。)     

破解方法:以退為進,他的腳在空中而身體正在轉過來時就是最大破綻,不過機會一縱即逝,時間很難掌握;蛘咂圻M對方,以CUT DOWN來應付。

攻擊實用指數:70%   防守實用指數:95%  心理沖擊力:B    KO率:80%(騰空后踢)

訓練指數:99%







5:后旋踢

華麗是對的,比較不常用,需要一擊即中,不中則慘。為何大家都很稀罕這種腿法?因為它華麗所以電視劇呀、武俠片呀、游戲呀到處都是后旋踢的影子,大家自然而然的先入為主了。其實實戰經驗強的人知道沒有把握時寧愿用2個BACK KICK也不要用1個后旋。后旋威力大、速度也比較快,但是幅度和破綻很大,而且比較僵硬,如果胡亂使用是很慘的,雖然比賽中往往是造成KO效果,但是對手看你轉身第一個反應是縮背(人的本能),或者后退,如果使用后旋頭部位會被人躲過,腰部位只要手格擋就可以(后旋力量集中在腳部,小腿部沒有力量而缺陷大),然后只要用橫踢就可以破解;后旋是唯一一招被TURNNING KICK克制的招,不過TURNNING KICK還是要運用得及時;后旋的時候只要出下劈也可以以守為攻。但是后踢就不同了,伸縮力強,對方出橫踢未碰到你時你已經踢到他了(因為胯的伸展度不同),而且收招較快,又可以馬上接一腳(如果是后旋那么接的第二腳的準度就不好),后踢平常只要腿踹出的幅度短一點就是守招,長一點就是攻招,長長短短,既短且長,變換莫側,似有似無………(再扯扯到無影腳了)。沒有絕對把握時千萬不要運用后旋,但是完全可以作為突襲招使用,進行猝不及防的攻擊,使用出來后就算沒打到人也把他嚇出一身冷汗。   

破解方法:拉步橫踢,轉身橫踢,后踢,下劈。

攻擊實用指數:30%   防守實用指數:83%   心理沖擊力:A+     KO率:85%

訓練指數:80%

華麗的腿法,有把握時一定要使用,對手分心時一定要使用,還有就是比賽中比分大落后與人時一定要使用,爭取一個KO就反敗為勝。要是表演的話必不可少。





二:特殊腿法:

1:前踢、上步前踢。打架常用,因為能重創下顎和那里(哪里?就是那里嘛,是女人的不許想,是男人的好好思考一下…),但是比賽時用處不大。破解法:轉身橫踢、后踢…



2:半轉身下劈。前半部分與后踢相同,但是攻擊腳不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反擊,先避過攻擊同時近身然后KO。

舉個例子:對方使用后旋頭部,你只要低頭(同時向前跨步)、轉身、然后攻擊腳由上而下狠狠地批下去,他打不到你的,因為你離他太近了… 優點是對方比較難避開(因為在做動作),而且KO率很高,比后踢更容易KO,而且由于你已經上一步,所以在敵人身邊,這個距離只有下劈打得到,所以敵人很難反擊,就算敵人反應快,避開這招,但你可以馬上加幾個連續擊中。缺點是對使用者要求太高,動作要領很難掌握,所以命中較低。   



破解法:拉步橫踢,如果你速度夠快可以試試馬上轉身來個后踢。



3:上下踢(暫稱)。就是下劈是抬腳要使用前踢來抬,口訣是“一個前踢KICK上去,一個下劈CUT下來”,比單純動作要好多了,起碼減小了破綻,加大打擊面,加強防守力。但是難度增大,韌帶不行的做不了。  

破解法:前踹、后踢、橫踢、上步橫踢、單飛。



4:雙飛:得分的利器,武力的保證,級別的體現。就不說了,反正人人都要學的。只有一個忠告:很耗費體力,不要亂用。  

破解法:沒膽的躲避,膽小的后踢,膽大的前踹,拼命的一個CUT DOWN就OK了。



5:前踹、側啜。實用率不高,但是在別人逼你很緊用來解圍用,最好不要妄想用它來得分,因為破綻大,收招慢,不好連接連續踢。  

破解法 :上步橫踢、單飛、轉身橫踢。



三:實戰中還是要看反應,速度的,所以多練練吧。我這里講的破解法只是比賽用的破解法,而且只是跆拳道的破解法,不包括其他武功。跆拳道只是一種技擊,作為健身還可以,如果是打架對付不會武功的還好,要是會武功會吃虧的,因為跆拳道涉及面不高,所以練了跆拳道不是什么值得驕傲的事,不要太囂張。
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